Почему прокрастинация вредит

нам

Что такого плохого в прокрастинации? Честно, прокрастинация не всегда плоха, см. следующую

главу, «Когда прокрастинация хороша». Я получаю от

нее удовольствие так же, как и любой другой.

Но она вредит нам, вот почему я написал эту книгу.

Вот некоторые минусы от прокрастинации:

• Она может остановить нас от завершения дел, вредя нашей рабочей производительности.

• Даже если мы завершаем работу, мы часто

делаем ее в спешке или выкладываемся не

полностью, и поэтому получаем некачественный

результат.

• Она может вынудить нас делать больше чем

необходимо, заставляя нас работать дольше и

ограничивая нас в других сферах жизни, где мы

бы хотели провести больше времени, например, тренировки, хобби, отдых и время с семьей.

• Это потеря драгоценных часов, имеющихся у нас

на этой Земле.

• Она способствует росту уровня стресса: мы

думаем о том, чего мы не делаем, когда мы не

делаем это.

• Она препятствует нам в достижении целей.

• Она вредит нашему самоуважению. Когда вы

слишком долго откладываете все на потом, то вы

7

начинаете верить, что вы ленивый,

некомпетентный, недисциплинированный,

может даже и неудачник. Очень трудно

остановить себя, когда катишься вниз по

наклонной.

• Она мешает нам следовать за нашей мечтой.

По-моему, последние два пункта самые худшие. Если

вы читаете эту книгу по какой-то другой причине, то

делаете это лишь потому, что вы хотите поднять свою

задницу и начать идти за своей мечтой.

8

Когда прокрастинация хороша