Медитация — не единственное, что нужно взять с собой в наше
путешествие, хотя можно счесть, что именно она более всего
воодушевляет в поисках истины и быстрее всего приводит
к цели. Если мы действительно хотим себя преобразить, нужно
вовлечь в это смелое начинание все стороны своей жизни.
Скажем, нам хотелось бы научиться еще глубже, с большей
эмоциональной силой сопереживать другим. Для этого мы мо
жем избрать сосредоточение на дружественности, или метта
В В Е Д Е Н И Е
1 9
бхавану — одну из основных практик, которым учил Будда.
Этот вид медитации будет еще более действенным, если строить
с людьми дружеские отношения, сделать общение более чистым
и вести нравственную жизнь.
Каждое из этих направлений деятельности — своего рода
духовная практика. В самом деле, можно рассматривать буд
дизм просто как колоссальное собрание подобных методов, по
могающих на пути к Просветлению, из которых можно выби
рать все, что лучше всего подходит именно нам. Если взять на
себя всю ответственность за любое действие или состояние ума, можно научиться жить с полной отдачей, искусно используя
каждое мгновение и даже проживая его с большей радостью.
Есть много способов достичь такого творческого подхода к жиз
ни. Например, люди часто приходят к выводу, что очень полез
но практиковать Дхарму (т. е. Учение Будды), деля кров с едино
мышленниками. Некоторые буддисты стремятся объединиться, чтобы совместно зарабатывать на жизнь. Занятия искусством
и другими видами творчества тоже очень полезны, поскольку
вдохновляют нас в поисках истины. Вообще, практика Дхармы
должна увеличить меру осознанности наших нравственных по
ступков, развивая в нас особое чувство, которое в конце концов
будет влиять на все наши действия, даже на то, как мы делаем