Чтобы избежать опасного дисбаланса, вам нужно непременно узнать побольше о своих способностях по перенесению стресса и нагрузок. Легче будет рассчитать, какие физические, эмоциональные и психологические усилия вы можете совершать без вреда для себя. Учтите: особенно велики стрессовые нагрузки у тех, кому, кроме себя, приходится и других отстаивать, за правду бороться. Не пытаясь направить вас в русло эгоцентризма, предлагаю задаться вопросом: не гружу ли я себя чужими проблемами. А если да, то зачем я это делаю – по зову сердца или от страха, что «потеряю лицо» в глазах окружающих? И что мне дает роль «защитника» — дополнительный стресс или моральное удовлетворение?

Приходится ли вам «бросаться на амбразуру»?

1. Ваш друг находится в затруднительном положении:

а) вы стараетесь избегать встреч с ним и не вмешиваетесь;

б) немедленно приходите к нему на помощь;

в) обращаетесь за помощью к своим друзьям.

2. Если требуется заключить какой–то договор, то вы:

а) верите на слово;

б) для большей надежности делаете это в письменном виде;

в) берете на себя необременительные обязательства, от которых можно будет легко отказаться при удобном случае.

3. Когда возникают трудности:

а) лишаетесь уверенности в себе и отказываетесь от задуманного;

б) выжидаете какое–то время в надежде, что все образуется;

в) трудности у вас порождают желание преодолевать их.

4. Если неожиданно задают неприятный вопрос:

а) отвечаете, прибегая к первому аргументу, который придет на ум;

б) долго раздумываете и только тогда отвечаете;

в) отвечаете сразу и обычно верно.

5. Если нужно выступать перед аудиторией:

а) это вас смущает, и вы теряетесь;

б) это вас совершенно не сковывает;