Все мы сталкиваемся с трудными временами. Мы беспокоимся о наших детях, родителях, партнерах, друзьях и тех, кого любим. Мы бы хотели быть способными общаться и сопереживать больше во всех наших отношениях. Мы хотим, чтобы наши дети и семья — и мы сами — достигли высшего потенциала, были более счастливыми и радостными в жизни.

Каждый день привносит стресс на работе, заботы о финансовом состоянии, не говоря уже об угрозе терроризма, грязных бомбах, глобальном потеплении и природных катастрофах. Мы все ищем, как быть больше в мире с самим собой, жить с меньшим страхом, злобой, беспокойством.

Эта книга может помочь каждому из вас работать с этими вопросами и проблемами. Она предлагает то, что может стать одним из лучших средств, которое пришло от слияния Востока и Запада. Она поможет вам работать с вашими мыслями, чувствами и эмоциями, получить новую точку зрения на ваши проблемы, увидеть, как наше основное приложение о себе и его понятия заставляют нас страдать и чувствовать неуверенность. Эта книга поможет вам четко увидеть себя, быть менее присоединенным к ограниченной самоперспективе, и тем самым функционировать свободно, будучи интегрированным человеком.

Это результат 35-летнего изучения, сложностей и поиска пути, чтобы человек жил свободной и счастливой жизнью. Я написал его в таком стиле, что вам не нужно быть практиком буддизма, чтобы понять. Цель книги — сделать эти высокоценные, достижимые и такие необходимые учения доступными миру.