Чтобы дать отдых глазам.

И если завидишь кого-нибудь,

Устреми к нему взор и обратись с приветствием.

37. Чтобы проверить, нет ли опасности на пути,

Снова и снова погляди по сторонам.

А перед тем, как остановиться на отдых,

Обернись и посмотри вдаль.

38. Так, поглядев вперед и назад,

Либо продолжай свой путь, либо возвратись обратно.

Подобно этому, в любой ситуации действуй,

Лишь осознав, что следует совершить.

39. Решив: “Мое тело останется в таком положении”,

Приступай к действию.

Затем время от времени следи,

Сохраняется ли [избранное тобой] положение.

40. Старательно проверяй,

Не вырвался ли на свободу бешеный слон твоего ума,

Привязан ли он

К великому столбу размышлений о Дхарме.

41. Дабы ни на единый миг

Не утратить сосредоточения

Постоянно исследуй свой ум,

Спрашивая себя: “Чем он занят?”

42. Если в минуты опасности или веселья этого сделать не удается,

Сохраняй покой.

Сказано, что, практикуя даяние,

Можно оставить без внимания нравственную дисциплину

43. Осознав, что надлежит предпринять,

Сосредоточь свой ум на [осуществлении этой задачи]

И ни на что иное не отвлекайся,

Покуда она не будет исполнена.

44. И если так поступать, — все будет удаваться.

А иначе ничего не достигнешь.

Кроме того, усилятся вторичные клеши,

Возникающие при недостатке бдительности

45. Оставь пристрастие

К пустым разговорам,

Которые бывают нередко,

И всевозможным развлечениям.

46. Если безо всякой цели станешь рвать траву,

Копать землю и чертить на ней линии

Тогда, припомнив поучения Татхагат

И исполнившись страха, немедленно остановись.