Самоанализ предполагает, что человек сядет, возьмет в руки карандаш и бумагу и сделает личный список сильных и слабых сторон своего психического естества. При этом оценка десять должна соответствовать хорошо развитому качеству или эмоциональному рефлексу, ноль — его полному отсутствию, тогда как пять будет означать развитость наполовину. Оценка семь соответствует нормальному развитию качества у обычного человека. Чаще всего бывает так, что оценку девять или десять человек может получить лишь по одной или двум позициям, тогда как остальные качества оказываются у него относительно неразвитыми. По завершении исследования в твоем распоряжении окажется твой собственный портрет. Однако в ходе самоисследования нужно быть абсолютно честным, ведь в противном случае оно не имеет смысла. Взглянув на свой портрет, ты увидишь себя таким, каким тебя видит мир, — ты сможешь судить о последствиях своих мыслей, чувств и поступков. В ходе самоисследования тебе пригодится следующий список.

Оцени свои психические качества по следующим десяти показателям:

1. Постоянство ___

2. Настойчивость ___

3. Тщательность ___

4. Спокойствие ___

5. Сообразительность ___

6. Многостороннее развитие ___

7. Самообладание ___

8. Умеренность ___

9. Непривязанность к результату ___

10. Чувство юмора ___

Оцени свои эмоциональные качества по десяти показателям:

1. Гармоничность индивидуальности ___

2. Контроль желаний ___

3. Контроль привязанностей ___

4. Контроль страха ___

5. Контроль беспокойства ___