Оно так же уникально, как рисунок радужки или линии на руке. Именно поэтому большинство людей испытывают затруднения, отвечая на вопрос: что такое счастье? Кто-то будет описывать предпосылки для переживания этого состояния: ну, к примеру, чтобы была любовь, деньги, дом хороший… Не замечая, что таким образом опять же подменяют цель инструментами для ее достижения. Другие расскажут о ситуациях, когда они испытывали счастье. Но однозначно на этот вопрос вряд ли кто-то ответит. И все же не найдется человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал того, что называют счастьем!

Все мы это самое счастье хоть раз да испытывали. И даже тот, кто считает себя самым несчастным на свете, если будет честен с собой, то непременно признает, что да, и он, оказывается, не такой уж несчастный, потому что эти самые мгновения, а то и минуты, а то и часы счастья были и у него.

Счастье есть! И это правда. И не нужны ему никакие определения. Оно существует даже безо всяких определений.

Стремясь к счастью, мы стремимся именно к этому самому переживанию. Мы хотим получить состояние счастья, а вовсе не мнимые предпосылки к нему в виде каких-то условий, материальных или прочих благ. Мы стремимся к переживанию, а оно подчас вообще не зависит от внешних условий.

Но почему же тогда люди то и дело пытаются подменить вот это самое переживание счастья какими-то внешними его атрибутами и признаками? Прежде всего потому, что отвыкли быть внимательными к своим состояниям. А значит, надо заново учиться осознанно относиться к своим переживаниям, чувствам.

Начнем прямо сейчас? Для этого нам понадобится не так уж много – обычное зеркало и немного времени.

Упражнение «Зеркало». Часть первая

Посмотри на себя в зеркало. Но не так, как ты делаешь это обычно – критичным и оценивающим взглядом. Посмотри на себя так, как бы смотрел самый добрый и самый любящий человек. Учись понемножку становиться для себя этим человеком, который все в тебе принимает и любит, не судит, не критикует, не оценивает…