Рационально ли вы спите? Я стараюсь ложиться спать рано, и у меня достаточно времени для нормального сна. Достаточно ли вы пользуетесь свежим воздухом и солнечным светом? Делаете ли вы физические упражнения? Общаетесь ли вы с природой? Казалось бы, все это очевидно, но на практике я обнаружила, что все это часто оказывается на последнем месте, потому что мы так упорно держимся за вредные привычки, от которых не можем отказаться.

  Второе очищение столь важно, что невозможно преувеличивать его значение: это - очищение мыслей. Если бы вы поняли, какой силой обладают негативные мысли, вы бы никогда не допустили ни одной подобной мысли. Позитивные мысли являются мощным инструментом добра. А негативные не только могут делать, но и действительно делают человека физически больным.

  Я вспоминаю одного человека (ему было 65 лет), который, видимо, страдал хронической болезнью. Из разговоров с ним я поняла, что в его жизни была какая-то горечь, хотя я не сразу это установила. Он хорошо жил с женой и со своими уже взрослыми детьми, у него были хорошие отношения с окружающими людьми, а горечь продолжала мучить его. И вот я узнала, что его мучили горькие мысли об умершем отце, который помог получить образование его брату, а не ему. И как только он освободился от этих горьких мыслей, его так называемая хроническая болезнь начала проходить и, наконец, совсем исчезла.

  Если вы питаете даже малейшее чувство горечи или недобрые чувства к кому-либо, вам нужно как можно быстрее избавиться от них. Они не причиняют боли никому, кроме вас. Говорят, что ненависть вредит не тому, кого ненавидят, а тому, кто ненавидит. Недостаточно только поступать правильно и говорить правильные вещи, нужно еще и правильно мыслить, чтобы ваша жизнь стала гармонией.

  Третье очищение - это очищение побуждений. Чем мотивируются все ваши действия? Если жадностью, корыстью, тщеславием, то я скажу вам прямо, отбросьте все это. Не делайте ничего, если у вас такие побуждения. Однако все это не так легко, потому что мы имеем склонность совершать поступки, мотивируя их разными побуждениями, хорошими и плохими. Возьмите, например, бизнесмена - его побуждения, может быть, и не очень высокие, однако, к ним могут быть примешаны побуждения, связанные с заботой о семье или с какими-нибудь хорошими делами для окружающих. Это смешанные побуждения!