Или даже система маховиков, эксцентриков и регулятор.

5. Во время этих упражнений ум должен быть полностью сконцентрирован на рассматриваемом объекте, ни одна посторонняя мысль не должна вторгаться в сознание. Движущиеся системы должны быть правильными и гармоничными.

6. Тщательно отмечайте продолжительность экспериментов, число и природу вторгающихся мыслей, тенденцию самого объекта отклоняться от определённого ему курса, и прочие явления, которые могут иметь место. Избегайте перенапряжения, это очень важно.

7. Переходите к представлению живых объектов, таких, как человек, предпочтительнее тот, кого вы знаете и с кем связаны.

8. В промежутках между этими экспериментами вы можете попытаться представить объекты других органов чувств и концентрироваться на них.

Например, попытайтесь представить вкус шоколада, запах роз, прикосновение к бархату, звук водопада или тиканья часов.

9. И наконец, постарайтесь устранить все объекты всех органов чувств, и предотвратить все мысли, возникающие в вашем уме. Когда вы почувствуете, что достигли определённого успеха в этих упражнениях, сдайте экзамен, и, после прохождения, вам будут предписаны более сложные и трудные упражнения.

VI Физические ограничения

1. Желательно, чтобы вы выяснили для себя свои физические ограничения.

2. В свете этого установите, сколько часов вы можете находиться без пищи и воды, пока это не станет серьезно мешать вашей способности работать.

3. Установите, сколько алкоголя вы можете принять, и какие формы опьянения будет охватывать вас.

4. Установите, как долго вы можете идти (танцевать, плыть, бежать), не останавливаясь.

5. Установите, сколько часов вы можете не спать.

6. Определите свою выносливость в различных гимнастических упражнениях, клубных тренировках, и т. д.