Такой вариант питья дает и оздоравливающий эффект. Уже на третий день кожа начнет разглаживаться, повысится общий тонус, стенки сосудов станут более эластичными, и т. д.

Первое время придется заставлять себя медитировать и выполнять другие упражнения. Но уже через пару недель появится нетерпеливое ожидание предстоящей работы. А еще через пару недель возникнет потребность в упражнениях и энергетической накачке организма. Кто-то может посчитать такую потребность своеобразной зависимостью и определенной несвободой. Она обусловлена тем, что организм интенсивно восстанавливает былой силовой и энергетический уровень и ощущение физической потребности в занятиях говорит вам: физкультура, энергетическое насыщение и дыхание важны для быстрого восстановления растраченного здоровья.

И еще одно предупреждение: вскоре после начала занятий может возникнуть ощущение здоровья: эйфория, мышечная радость, телесное счастье. Но человек быстро привыкает к хорошему. Здоровье становится нормой и кажется, что так было всегда, а болезни, упадок сил приснились в дурном сне. Для того чтобы можно было сравнивать свои состояния, лучше описать их до начала занятий. Не поленитесь сделать это. Опишите свое самочувствие так, как можете. Через несколько месяцев будет интересно сравнить свое новое состояние с тем, которое вы описали в начале занятий. Полагаю, что изменения к лучшему станут заметными.

Но наступит день, когда появится внутреннее равновесие, чувство гармонии и здоровья. Вот тут и появляется соблазн бросить тренировки, ибо все наладилось, и самочувствие стало прекрасным… Но стоит прекратить занятия, как начнется медленный откат назад. Появятся новые недомогания, которые заставят вас вспомнить полученные знания и начать работать. Поэтому, лучше не останавливаться вовсе, тем более что со временем занятия станут образом жизни. Начав заниматься, каждый делает серьезную заявку на изменение себя, своей жизни. И всякая уступка своей лени означает шаг назад. Стоит ли возвращаться к тому, с чего начали?