Начиная с этого занятия, медитативные и физические упражнения надо завершать растворением в шаре и созданием из его ткани нового, сильного и здорового тела. Эффект упражнения проявится ярко, когда вы будете строить новое тело, отбрасывая в сторону темноту болезней, излишки жировых отложений…

Пропуская по каналам рук и ног «силу солнца» и «сок земли», вы закрепляете навыки работы с энергетическими структурами конечностей. Регулярное повторение упражнений восстановит растраченные силовые ресурсы, повысит тонус, поможет пребывать в хорошем настроении и ровном, спокойном состоянии духа.

Проводить энергетическую подзарядку тела лучше всего по утрам где-нибудь в парке, на берегу реки, в лесу… Но если таких возможностей нет, можно упражнения выполнять и дома. Для пущего эффекта представьте, что вы находитесь где-то среди деревьев. Живая энергия природы, воспроизведенная в вашем воображении, все же сильнее застойной энергии жилища. Правда, времени на такую работу уйдет значительно больше, но результат того стоит.

Прочистите каналы рук и ног. Поднимите руки к небу и представьте, что через входные отверстия каналов на ладонях, медленно струится «сила солнца». Постепенно входные отверстия каналов расширяются. В центре ладоней появляется тепло. Поток, струящийся по рукам, вливается в тело, как в пустой кувшин. Он устремляется в ноги, затем поднимается в туловище и потом наполняет шею и голову.

После заполнения тела через каналы рук «силой солнца», откройте каналы ног и поднимите по ним «сок земли». Активизируя дыханием каналы ног, представьте, что обуви нет и «сок земли» свободно проникает в канал, втягивается, словно воздух в пылесос. «Сок земли» свободно поднимается от ступней к голове. Организм сам направит нижний поток, куда необходимо, вам нужно только «слушать» свои ощущения.