Все здоровые люди ощущают работу мышц, обеспечивающих освобождение организма от продуктов переработки (мочеиспускание и дефекация). Частично эти мышцы подвластны рассудку, и мы можем в той или другой мере управлять ими, особенно, если концентрируем на этом внимание. Даже незначительное ослабление этих мышц вносит значительный дискомфорт в нашу жизнь. Подробно с этими мышцами мы уже разобрались.

Сложнее обстоит дело с мышцами, обеспечивающими деторождение, особенно с женскими. Благодаря многовековому вмешательству религии и морали в сексуальную жизнь человека, эта естественная функция претерпела значительные изменения. Очень мало в мире женщин, которые имеют развитые вагинальные мышцы. Большая часть из них занимается древнейшими упражнениями (например, йогини), часть выполняет определенные виды работ в традиционных положениях или танцует древние ритуальные танцы. Часть женщин имеют такие мышцы, как говорится "от Бога", а другие регулярно занимаются определенными видами спорта (аэробика, акваробика, шейпинг и т. д.). Наличие развитых вагинальных мышц и некоторых мышечных действий констатируется сексологией и гинекологией.

Наиболее часто встречается самопроизвольное и неосознанное сокращение мышц интроитуса (вход в вагину), реже — волнообразные сокращения мышц вагинальных стенок. В ряде случаев эти сокращения ощущает мужчина, иногда только женщина, а иногда они настолько незначительны, что вообще не ощущаются. При определенной стимуляции начинают работать мышцы матки: тело матки и зева шейки периодически сокращаются. Это напоминает работу вакуумного насоса.