Через 1 км после Канозерского порога начинается озеро Канозеро, которое имеет протяженность 20 км и славится сильными ветрами, большими щуками и тремя островами. На первом из них (самом живописном) археологами найдены наскальные рисунки первобытных людей, поэтому каждый уважающий себя турист считает своим долгом оставить какую-нибудь надпись -- остров, буквально, изуродован. Сухих дров нет. Стоянка с правой стороны. С той же стороны единственная стоянка и на третьем (правом, поскольку второй и третий рядом) острове. Здесь уже дров - огромное количество и никаких надписей. Стоянки, обычно, заняты, поскольку на коренном берегу стоянок нет. Этот фактор в совокупности со встречным ветром и большой парусностью судов может сделать прохождение озера проблематичным.
Более короткий путь по Канозеру -- вдоль левого берега. Из озера вытекают две реки -- Родвиньга и Кица, которые обе впадают в Пончозеро. Из Пончозера вытекает только Родвиньга и, соединяясь ниже с рекой Низьмой, опять превращается в Умбу. Ориентиром начала Родвиньги (самая южная оконечность озера) служит заброшенная на берегу озера изба -- все, что осталось от поселка лесорубов и лесосплавщиков (раньше лес здесь сплавляли). По обеим сторонам реки на берегу озера стоянки.
В озере хорошо ловится окунь.
ПОРОГ "ПАДУН" НА НИЗЬМЕ
От озера до места, где из Родвиньги вправо вытекает река Низьма, час хода (примерно четыре километра). Ориентир -- остатки деревянной плотины. Чтобы не пересекать Пончозеро и избежать встречи с рыбнадзором, лучше идти по Низьме. Маршрут (приблизительно 18 км) проходит среди болотистых берегов по перекатам (вначале) и плесам. Стоянок практически нет. Далее начинаются порожки, и Низьма приобретает очень живописный вид таежной реки. Крутые виражи, высокие берега, хорошая скорость и сосновый лес разгоняют сонливость. Сходу проходится S-образный порог "Кривец", и через час хода на правом берегу появляется завал из бревен и выше него залив. Это порог "Падун". Стоянка на высоком правом берегу в сотне метров от порога и на левом в непосредственной близости к порогу. Просмотр порога желателен.