Примерный набор некоторых упражнений психофизического характера:

- упражнения на "тропе разведчика";

- "полоса риска", участок которой преодолевается под действительным огнем из стрелкового оружия;

- упражнения горной подготовки;

- упражнения из курса воздушно-десантной подготовки;

- переправа вплавь на подручных средствах через водную преграду с быстрым течением;

- преодоление проволочного забора под напряжением электрического тока;

- действия с ВВ и метание боевых ручных гранат;

- "борьба с танками" - "обкатка танками";

- скрытное передвижение по труднопроходимой местности с попутным решением тактических задач;

- упражнения по устранению боязни высоты, воды, огня, взрывов, замкнутого пространства;

- переправа по канату через реку или горное ущелье в полном боевом снаряжении;

- плавание в обмундировании и с оружием;

- ныряние на глубину 3 м и освобождение там от оружия и снаряжения;

- ныряние в воду с высоты 3 м с оружием и с завязанными глазами;

- рукопашный бой с двумя-тремя противниками;

- сочетание лыжной подготовки с элементами выживания: марш по пересеченной местности со стрельбой на 2-х - 3-х рубежах и с ориентированием по карте и компасу;

- ведение рукопашного боя настоящим ножом, малыми лопатками, автоматом с прикрепленным к нему штык-ножом;

- уклоны и увертки от летящего в бойца боевого ножа;

- выдерживание ударов тупыми предметами;

- сопротивление болевым и удушающим приемам;

- адаптация к порезам, виду крови и к нанесению ранений живому существу;

- специальное упражнение: поймать в петлю живого зайца, убить животное ударом головы о дерево, привязать за задние ноги, быстро отрезать голову и задержав дыхание выпить хлынувшую кровь, затем сделать выдох;