Но вот сможете ли вы аккуратно придерживаться этого правила, особенно если у вас все время полно срочной работы? К тому же, подобные перерывы обеспечивают лишь профилактику синдрома компьютерного зрения, но никак не лечение.

Следующий вариант — очки, имеющие стекла со специальным покрытием. Типов такого покрытия предлагается несколько: к примеру, антибликовое (устраняет отражения от поверхностей) или контрастное (повышает контрастность изображения и четкость его восприятия). Сами стекла могут быть как с диоптриями, так и без. Стоимость специальных очков бывает самой разной — от 30–40 долларов и "до бесконечности".

Данный метод весьма эффективен, но опять же, является в большей степени профилактическим. И профилактический, и лечебный эффект, обеспечивают пищевые добавки.

При синдроме компьютерного зрения добавки стимулируют кровообращение в тканях глаза, устраняют кислородное голодание, улучшают отток продуктов обмена и помогают скорее восстановить поврежденные структуры, тем самым, устраняя покраснение, дискомфорт и болезненные ощущения.

Подобные препараты снижают зрительную утомляемость при больших нагрузках, и препятствует развитию близорукости. Интересно, что цены на эти препараты (одним из самых популярных, пожалуй, является «Окулист», производимый отечественным заводом «Диод», или "Эквит-зоркость") — довольно демократичные. Так, 60 капсул (хватает на месяц) стоят 170 рублей.

И даже если вы приобрели неплохой монитор или используете защитные очки, прием пищевых добавок будет отнюдь не лишним — при длительной работе с компьютером глаза все равно устают.

Подведем некоторые итоги. Конечно, хороший монитор очень важен с точки зрения профилактики синдрома компьютерного зрения. Однако не все могут рассчитывать на размещение на рабочем месте дисплея, который подходит именно им.