Работоспособность водителей во многом связана с правильным дыханием, которое значительно затрудняется тем, что межрёберные мышцы, в обычных условиях участвующие в процессе дыхания, задействованы в работе с рулевым управлением. В этой ситуации увеличивается роль диафрагмального дыхания, однако многие водители, сами того не подозревая, затрудняют его, сильно затянув пояс или надев тесную одежду. При этом заметно понижается общий тонус организма и, естественно, работоспособность.
Обувь, как и одежда, не должна сдавливать кровеносные сосуды. Главное требование заключается в том, чтобы обувь позволяла хорошо чувствовать педали. Это особенно важно, когда от водителя требуется филигранная техника управления, например при движении на скользкой дороге или при экстренном торможении.
Перчаткам многие водители просто не придают значения. И напрасно. Перчатки предотвращают скольжение рук по рулевому колесу и обеспечивают плотный контакт с ним. Они позволяют уменьшить силу хвата, а следовательно, снижают утомляемость. А в экстремальных ситуациях, когда сильный удар передних колес автомобиля о препятствие передаётся на рулевое колесо и может выбить его, перчатки просто необходимы.
Дополнительные рекомендации, которые никак не связаны с техникой управления, но дают значительный эффект в безопасности движения:
1. Постарайтесь не вешать на стекло игрушки, сувениры и другие вещи. Даже человеку уравновешенному и сильному психологически очень трудно не реагировать на беспрерывные раскачивания предметов перед глазами. Физиологи считают, что даже слабый (подпороговый) раздражитель оказывает сильное действие при большом количестве повторений.