При выполнении удержания оружия руки согнуты в локтевых суставах, локти развернуты в стороны-вниз (правая рука разогнута больше, чем левая), образуется характерный треугольник. Жесткость треугольника достигается за счет управления усилием рук. При этом усилие правой руки должно быть направлено от себя на разрыв кольца, образованного руками и туловищем. Усилие левой руки прикладывается в противоположную сторону — к себе. Таким образом, получается мощный распор, в центре которого находится оружие.

Кисти и предплечья следует держать напряженными, в то время как плечевой пояс должен быть несколько расслаблен.

Прицеливание осуществляется путем подъема рук с сохранением треугольника из позиции ожидания на уровень глаз. При подъеме рук остальные части тела неподвижны. Руки при прицеливании остаются согнутыми для того, чтобы приблизить мушку и целик к глазам. Это ускоряет зрительный поиск и совмещение прицельных приспособлений. Кроме того, удержание треугольника при прицеливании играет важную роль в стабилизации оружия в процессе ведения огня. При выпрямленных руках сила отдачи будет посылать руки с пистолетом вверх, тогда как согнутые, они будут способствовать ее гашению.

Предлагаемое удержание оружия двумя руками с точки зрения биомеханики в сочетании с законами внутренней баллистики малоприемлемо.

Известно, что сила тяги мышцы, возникающая при ее сокращении под действием двигательных нервных импульсов, в значительной мере зависит от длины мышцы в момент ее статической работы, от того, насколько она растянута как упругое эластичное тело.