— нанося удар, не распрямляйте полностью ногу в коленном суставе;

— следите, чтобы отдача во время удара не нарушала вашего равновесия. Тело должно постоянно сохранять вертикальное положение.

Для отработки комбинаторики используются деревянные столбы, расположенные в виде равностороннего треугольника. Они располагаются в вершинах этого воображаемого треугольника.

Упражнение 1

Примите исходное положение (рис. 123).

Нанесите правой ногой стопорящий прямой удар (рис. 124).

Не опуская на землю ногу, нанесите боковой удар вправо (рис. 125).

Затем сделайте шаг вперед, опуская правую ногу (рис. 126)

и выполните левой ногой прямой удар вперед по столбу (127).

Шагнув влево, развернитесь лицом к центру воображаемого треугольника (рис. 128)

и повторите упражнение. Упражнение повторяется три раза начиная с правой ноги, затем три раза начиная с левой ноги.

Упражнение 2

Примите исходное положение (рис. 129).

Шагните левой ногой вперед, а правой нанесите прямой удар вперед (рис. 130).