Но в отличие от пухленьких идеалов красоты начала XX века, современная девушка мечтает быть стройной и худенькой. Этого можно добиться, регулярно выполняя физические упражнения. Конечно, поначалу тебе будет немного тяжело, и причина этого – лень. Так не хочется утром вставать пораньше, так хочется подольше понежиться в теплой постели… Но ты знаешь – красота требует жертв, и, кроме того, ты ведь делаешь это не ради кого-то, а только ради себя, своего хорошего самочувствия, чувства уверенности в себе, а это немало! Поэтому сделай над собой усилие и берись за дело.

Увеличение груди

Формирование девушки проходит в известной мере болезненно, и виной этому становится, прежде всего, увеличение грудныхжелез. Вообще они начинают формироваться с 10–11 лет. В 12 лет соски делаются припухлыми и темнеют. Сквозь кожу набухающей железы часто просвечивают кровеносные сосуды. В это время в грудных железах начинают расти и увеличиваться в размерах железистые дольки, напоминающие гроздь. В каждой железе находится в среднем 15–20 таких долек.

Между ними находятся эластичные волокна соединительной ткани и жировые клетки, напоминающие подушечку, благодаря которым грудь обладает выпуклой формой.

От железистых долек к соску идут протоки. Это молочные ходы, которые на верхушке соска заканчиваются крошечными отверстиями – устьями. Во время беременности в железистых дольках вырабатывается молозиво, а после родов – молоко, которое благодаря молочным протокам молоко подходит к соску.

Однако все это в далеком будущем. Сейчас тебя больше волнует форма собственной груди. Если положение тела неправильное: например, стесняясь своего роста, ты сутулишься, опускаешь плечи, грудные мускулы, поддерживающие молочную железу, становятся слабыми и не могут держать ее. Нужно, чтобы позвоночник всегда оставался прямым, а мышцы спины и груди – сильными.



25 из 140