Следующим важным моментом является избавление от вредных привычек. Непомерное употребление кофе и алкоголя, курение – все это, конечно, не способствует оздоровлению организма, но большинство людей на сегодняшний день находятся в их власти. Самым опасным среди них в условиях существующей аллергии называют курение. Оно не только ухудшает состояние человека во время аллергии, но и постепенно способствует появлению многих других, часто неизлечимых заболеваний. Если проявления аллергии начинают изменяться или возникают чаще, лучше на некоторое время, до излечения, отказаться от курения. Если тяга слишком сильна, резко бросать не стоит. Это становится стрессом для организма, под влиянием которого многие болезни, в том числе и симптомы аллергии, часто обостряются. На первое время стоит лишь ограничить себя в количестве выкуриваемых сигарет, а дальше постепенно сокращать его.
Неблагоприятное влияние на течение реакций гиперчувствительности оказывает также употребление алкоголя. Причем речь здесь идет не только о пристрастии, но даже и о периодическом приеме. Если имеется риск развития осложнений и тем более если у больного присутствуют внешние признаки аллергии, принимать алкоголь нельзя ни в коем случае. Те, кто регулярно пьют антигистаминные препараты, знают, что прием спиртных напитков строго противопоказан и во время лечения.
Малоподвижность, неправильное питание, недостаток сна также занимают свое место в череде факторов, усиливающих неблагоприятные проявления аллергий. Поэтому каждый человек для своей же пользы должен взять себя в руки и произвести некоторые изменения в образе жизни хотя бы до тех пор, пока не будет побеждена болезнь. Это поможет укрепить иммунную систему и будет способствовать переходу аллергического ответа в нормальный иммунный, представляющий собой создание устойчивости организма к чужеродным веществам.