Поднимите руки вверх, кисти рук держите прямо, чтобы обеспечить свободное движение энергии. На запястьях есть тонкие энергетические каналы — так называемые «руслица».

Загорбник

Сделайте медленный вдох и представьте, что поток энергии через запястья проникает внутрь и струится по рукам. Энергия вдоха проходит по плечам, между позвоночником и внутренней границей лопаток и вливается в пространство «спинных мешочков» (рис. 10).

В обыденной жизни человек ярко чувствует «спинные мешочки», когда начинает заболевать. Неприятные тянущие ощущения ниже лопаток показывают, что спинные мешочки опустели, иммунитет ослаб и организм погружается в болезнь. Остановить развитие недуга можно, накачав «загорбники». Дыхательные упражнения помогут наполнить эти структуры.

Активизация «загорбников» укрепляет энергетику тела, создает за спиной энергетическую подушку. Вместе «котлы силы» и «загорбники» создают энергоинформационное облако вокруг тела. Ну а если работать с этими структурами системно, то скоро появятся внутренний комфорт, психологическая и физиологическая устойчивость.

Лечебный центр

Потоками энергии через каналы рук и ног наполняйте точку на острие мечевидного отростка грудины (солнечное сплетение). В ней разгорается огонек, похожий на яркий световой шарик (рис. 11). Потоками энергии из каналов рук и ног накачивайте его до легкого распирания. Установите ладони следующим образом: одну — на солнечном сплетении, другую — как точную проекцию первой, на спине. Тепло от ладоней проникает в глубину тела. Когда почувствуете тепло внутри, одновременно резко надавите ладонями на поверхность тела. Импульс давления активизирует «лечебный центр» в солнечном сплетении. Структура готова к активной работе.