двигательную активность, переедаем, сидим, в тепле и никакого качественного перехода от одного способа защиты к другому не происходит. Мы, наоборот, теряем достигнутое ранее.

Ввиду того что после прекращения роста организма в нем начинают незаметно скапливаться метаболические и другие шлаки, надо с 20-25 лет потихоньку выполнять очистительные процедуры, придерживаться постов. А после 30-летнего возраста должна быть выработана индивидуальная система очищения и проводиться небольшие голодания от 1 до 8 суток. Двигательную активность не снижать. После 40-летнего возраста для "капитального ремонта голографического тела" (тела мысли) необходимо выполнять, с учетом индивидуальной конституции, голодания до 7 суток и более.

В этом возрасте появляются морщины, а это говорит о том, что организм теряет воду и соли. Ведь эластичность ткани и упругость кожи зависят от тургора *. Чтобы отодвинуть эти явления, надо регулярно, но понемногу, пить структурированную воду от 1 до 2 литров в день. Количество опять-таки зависит от конституции - одному больше ("Ветру") , а другому меньше ("Слизи"). В это время надо больше двигаться в умеренном темпе. Удержать воду в организме вам прекрасно помогут сокотерапия и уринотерапия. Такая

программа надолго отодвинет вашу старость и продлит самый приятный, творческий период.

* Туpгop - это давление воды в тканях. Если оно хорошее, наше тело упругое (щеки детей) Когда оно ослабевает, ткани опадают, подобно тушенному мячу, -появляются складки (щеки стариков).

После угасания половой функции ваша индивидуальная программа оздоровления должна строиться с учетом компенсации потерь структурированной воды и тепла. О том, как поддерживать структурированную воду, уже говорилось. А вот тепло надо "разжигать" внутри себя умеренными, но длительными движениями. Выполнение этих двух пунктов позволит вам бороться с одеревенением сухожилий и суставов, будет поддерживать циркуляцию тепла на хорошем уровне. Шире используйте тепловые процедуры, которые