
2. Сметану взбивают с яйцами и заливают полученной смесью картофель. Ставят сковороду в предварительно разогретую духовку на 20-25 мин.
3. Готовую запеканку подают на стол в сковороде, посыпав измельченной зеленью укропа и петрушки.
ЗАПЕКАНКА ОВОЩНАЯ
На 5 порций
Калорийность 1 порции – 130 ккал
ИнгредиентыКартофель – 500 г
Майонез низкокалорийный – 100 г
Сметана – 100 г
Морковь – 100 г
Лук репчатый – 100 г
Масло сливочное – 30 г
Сухари панировочные – 20 г
Масло растительное – 10 мл
Зелень петрушки и лук зеленый – 30 г
Соль и перец по вкусу
Способ приготовления1. Картофель и морковь нарезают кружками.
2. Зеленый лук и петрушку перебирают и измельчают.
3. В сковороде растапливают 15 г сливочного масла и обжаривают в нем очищенный и нарезанный полукольцами репчатый лук до золотистого цвета.
4. Форму для запекания смазывают растительным маслом и слоями выкладывают в нее картофель, морковь, репчатый лук, солят, перчат, посыпают измельченной зеленью петрушки, зеленым луком и сухарями. Сверху кладут кусочки оставшегося сливочного масла, поливают смесью из сметаны и майонеза и запекают до готовности.
ЗАПЕКАНКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ И ПОМИДОРОВ
На 5 порций
Калорийность 1 порции – 80 ккал
ИнгредиентыБаклажаны – 400 г
Помидоры свежие – 300 г
Помидоры консервированные (пюре) – 300 г
Картофель – 300 г
Перец сладкий – 100 г
Чеснок – 30 г
Масло оливковое – 60 мл
Паста томатная – 10 г
