ступня ведущей ноги будет вам мешать. Поэтому вы должны ведущую ногу продвинуть вперед на мгновение раньше, чем левой ногой коснетесь пола. В этот момент вы опять находитесь в положении защиты. Между тем, вы не останавливаетесь после первого шага, потому что ваша цель — быстро переместиться на большое расстояние (на два метра и больше), а это значит, что нужно изучить серию из 10-ти быстрых движений. Кроме первого большого шага (до десяти сантиметров), все остальные шаги должны быть нормальной длины. Эти шаги помогают сохранить равновесие и быстро двигаться вперед.

На фотографии показано, как Брюс Ли находится в неестественном положении, но нужно заметить, что в этой позиции он находится только долю секунды. Все движения настоящего мастера выглядят элегантными, без каких-либо неловких моментов.

Быстрые передвижения

Работа ног во время быстрого отступления или быстрых движений назад почти совсем совпадает с работой ног при быстром наступлении. Из положения защиты, как изображено на фотографии 64, передвиньте свою ведущую ногу назад, как показано на фотографии 65.

Ведущая нога, так же, как и при быстром движении вперед, начинает, а левая нога через долю секунды заканчивает движение. Если вы передвинете левую ногу прежде, чем присоедините ведущую, вы не сможете правильно опустить ее на пол.

В отличие от быстрого наступления, здесь не требуется делать короткий шаг. При отступлении вы быстро двигаетесь и поэтому должны следить за вашим равновесием. Вы не должны останавливаться после первого передвижения, потому что вашей целью является преодоление большого расстояния.