Возвращаемся в обычную стойку и возврашаем переднюю ногу на прежнее место.

Опускаясь вниз, переносим вес тела с задней ноги на переднюю, одновременно поворачивая заднюю пятку, а вместе с ней всю заднюю половину тела вперед. Передней ногой делаете шаг в левый верхний угол, это будет ваша опора, которая не даст вам потерять равновесие. Обе руки кулаками около лба. Фото 64, 65.

Умение выполнять уклоны стоя на месте и за счет шагов даст нам большие возможности в будущем. При правильном выполнении уклона всё равно под какую руку его делать. Ведь главное – сместить голову с линии атаки.

Очень важный момент обучения. В работе с партнером нет главного бойца и второстепенного. Оба задания являются основными. Ведь в бою важен любой элемент, поэтому оба партнера должны стремиться максимально правильно выполнять свою часть задания. При этом, на первых порах, нельзя допускать в работе дух соперничества. Задание должно выполняться максимально правильно, начиная с медленного темпа с постепенным увеличением скорости. Работая в паре, на этом этапе нужно помогать напарнику почувствовать движение до того момента, пока не будут оптимизированы все элементы.