ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ! Категорически запрещается у зеркала делать то, что многие привыкли делать. Запрещается выискивать в своем отражении признаки приближающейся кончины. Не занимайтесь поиском новых седых волос, морщин и т. д.

Ищите то, чему сможете порадоваться. Никто не говорил, что будет легко. Старайтесь.

Для женщин совет - шерше ля фам. В зеркале напротив себя ищите Женщину. Рабочей лошади с этого дня в вашем зеркале места больше нет.

Из дневников:

"Улыбка у зеркала с каждым днем становится все более естественной и порой даже нахальной".

"Стала с утра улыбаться себе. Получается уже неплохо. Если же еще языком придерживать выпадающую челюсть, становится даже смешно".

"Сутра сняла со стены зеркало и стала тренировать улыбку. Оттуда на меня смотрела какая-то узкоглазая чукча и улыбаться категорически отказывалась. Тогда я громко и уверенно заявила ей, что сделаю из нее секс-символ квартиры 286... Муж, который незаметно зашел в комнату, сказал только: "Ну, ты даешь...".

Любуемся собою минимум 5 минут. В Образе молодости и здоровья. Говорим себе ласковые и нежные слова. Затем идем проверять мочу. Живем по рекламе: писаем и улыбаемся.

Пьем по утрам натощак и перед сном стакан горячей воды. Кипяченой. Не из-под крана. Без всего.

Без меда, настоев трав, лимона, эвкалипта, мочи, женьшеня, коры столетнего дуба, рога единорога, белого порошка, рассылаемого по почте, варенья, яблочного уксуса, опилок рогов вашего мужа, перца, соли, перегноя осенней листвы прошлогоднего урожая, косточек манго, специй, не специй, грудного молока девственницы.

Без всего. Вообще. Просто воду, как бы ни было тяжело себе это представить. Той же температуры, какой вы обычно пьете чай.

Не зря мы все это перечислили. Каждый раз приходится отвечать так же подробно после нашей просьбы на курсе пить горячую кипяченую воду без всего. Все-таки большинство в зале - люди с высшим образованием. Поэтому есть потребность в подробном объяснении, что значит - без всего.