Троксевазин гель содержит троксерутин. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием; уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, улучшает микроциркуляцию в месте применения. Используется при отеках, болях, обусловленных венозной недостаточностью, при посттравматическом синдроме.
Лечебная гимнастика при шейном миозите
Цель упражнений – укрепить ослабленные мышцы шеи, добиться их наибольшего расслабления, уменьшить болезненные ощущения в местах прикрепления мышц.
Упражнение 1. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб.
Наклоняя голову вперед, одновременно надавливайте ладонью на лоб, противодействуя движению головы, примерно 10 секунд. Затем отдохните 10 секунд.
Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 2. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на голову в области виска.
Наклоняя голову в сторону, одновременно надавливайте на нее ладонью, противодействуя движению головы в течение примерно 10 секунд. Отдохните.
Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 3. Исходное положение: сидя или стоя, руки опущены вдоль туловища.
Поднимите плечи, насколько это возможно, и удерживайте в таком положении в течение 10 секунд.
Расслабьтесь, опустите плечи и глубоко вдохните. Расслабив мышцы шеи и плечевого пояса, почувствуйте, как налитые тяжестью руки оттягивают плечи вниз. Оставайтесь в таком положении 10–15 секунд.
Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 4. Исходное положение: сидя.
Промассируйте самостоятельно или с чьей-либо помощью область между костью затылка и его мягкой частью, где находятся мышцы. Воздействие должно быть достаточно сильным в течение 3–4 минут.