Сожмите правую кисть в кулак и отведите назад к груди (рис. 136).

Разожмите кисти обеих рук и выведите их перед грудью (рис.137).

Выпрямите обе руки вперед вверх, делая выдох (рис.138).

Повернитесь направо на 90°, принимая переднюю боевую стойку. Обе руки согните в локтевых суставах и расположите горизонтально перед грудью ладонями вниз. При этом левая рука должна находится над правой (рис. 139).

Повернитесь налево на 180° изменяя стойку (рис.140).

Снова повернитесь направо на 180°. Руки остаются в прежнем положении (рис.141).

Выпрямите обе руки вперед (рис. 142).

Теперь правой рукой выполните движение Тан Сау, а левой - Пак Сау (рис.143).

Затем левой рукой выполните движение Тан Сау, а правой - Пак Сау (рис.144).