На протяжении всей жизни мы принимаем от своего тела болевые сигналы той или иной степени интенсивности. Само рождение вызывает сильные болевые ощущения, которые испытывают и ребенок, и мать. То есть первое, что ощущает человек в этом мире, — боль! Правда, почему-то воспоминание о боли быстро стирается из памяти. Мы скорее готовы помнить, скажем, обиду, чем боль. Но если обида — чувство бесперспективное и не подразумевающее возможности конструктивного действия, то боль мы можем и должны научиться анализировать. И только умение понимать специфику этого явления позволит контролировать наше здоровье, вовремя поддерживать и восстанавливать его.

Если подходить к боли глобально и делить ее на основные сегменты, то можно обозначить две ее разновидности — эмоциональную и физическую боль. При этом эмоциональная может перейти в физическую, например, при инфаркте миокарда. Напротив, физическая боль практически всегда доставляет эмоциональные страдания. В каждом случае боль — медаль с двумя сторонами. С одной стороны, длительное болезненное ощущение может привести к еще большим проблемам и даже к болевому шоку, от которого может наступить смерть. Но то, как вы будете относиться к боли, насколько у вас хватит желания понять ее и себя, определит и то, насколько вы будете здоровы и эмоционально, и физически.

Следует добавить, что все мы чувствуем боль по-разному. У женщин, например, болевой порог выше. Это связано с их предназначением — вынашиванием и рождением детей. На первый взгляд, в этом отношении природа жестока. Но если подумать, именно таким образом она позаботилась о человечестве. Женщина, вынашивая ребенка, всячески избегает боли — тем самым она защищает его от внешнего воздействия. Испытывая родовые муки, мудрая женщина сможет разобраться в своих болевых ощущениях и, руководствуясь ими, станет действовать правильно. Выполняя природное руководство по родам, будущая мать начнет правильно дышать и тужиться, отчего болевые сигналы уменьшатся и сам процесс пройдет успешно.