пить первые несколько дней после родов нужно совсем немного Конкретно - не более 1. 5-2л жидкости в день. иначе потенциально молочным мамам очень трудно справиться с молоком.
Снижение лактации
Сначала нужно успокоится по-поводу того, что детка мало кушает (в первый месяц жизни они высасывают во время одного кормления около 50 мл им больше не требуется). И самое главное - процесс лактации (образования молока) очень хитрый, молока образуется заново столько, сколько высосал малыш, а они часто невысасывают до конца и поэтому на следующее кормление, молока образуется меньше и так дальше по-убыванию.: ( _Поэтому после каждого кормления сцеживай все до последней капельки_, пусть поможет супруг - присосется и высосет, просто иногда не хватает терпения и руками трудно сцедить все до конца. Чем больше Ты будешь сцеживать, тем больше будет образовываться молока. Помимо этого, можно выпивать собственное молоко, если не противно, пить коровьего побольше Каждый день маме пить минимум 350г молока, а на ночь хорошо манную кашу. Да и вообще побольше пить, побольше отдыхать-лучше всего молоко вырабатывается во время сна. Больше гулять. А еще можно чаще давать грудь., кушать творог, сметану и грецкие орехи (можно их заваривать в молоке) и очень хотеть продолжать кормить дальше.