Устранить эти ограничения и восстановить утраченные способности можно только в процессе постоянных занятий, упражнений, тренировок. Этому надо учиться всю жизнь. Один специалист по мотивации персонала фирмы написал в своей книге: если у человека есть хотя бы одна постоянная потребность кроме потребности учиться, то этого человека нельзя считать здоровым. Необходимо учится быть красивым, молодым и здоровым не только в данный момент, а на всю жизнь.

В каждый момент, почти каждый человек может быть в определенной, доступной для него активности. В книге одного японского специалиста я прочитал, что многие тяжело больные люди могут поднять руки и ноги и потрясти ими. Вибрационные упражнения оказывают весьма существенное положительное влияние на физиологическое состояние и очищение организма, деятельность его нервной системы.

Активность человека проявляется в виде различных процессов, которые осуществляются им в каждый конкретный текущий момент времени, что можно рассматривать как настоящее время. Результат активности человека проявляется в том, как влияет его активность на его состояние не только в текущий момент, но и в последующее время, что можно рассматривать как будущее время. Интенсивность активности человека можно подразделить на многие уровни, из которых выделим три: недостаточная, нормальная, экстремальная (чрезмерная). Эти виды активности сопровождаются различными усилиями, что может соответствовать: расслаблению, напряжению, перенапряжению.

Недостаточная активность при хорошем настроении, как правило, сопровождается расслаблением человека, что может создавать приятную атмосферу комфорта, уравновешенности, а также гармоничному поведению, ориентированному на один из приятных объектов в соответствии с текущим интересом.