Ну а теперь обратное действие — облегчение. Вдохните и представьте, что вместе со вдохом вытягиваете из руки «сироп тяжести». Постепенно рука становится пустой и легкой, как детский надувной шарик. Ваш партнер поначалу ощущает уменьшение тяжести, а потом и вовсе перестает чувствовать вес руки. Рука свободно лежит на его ладонях, как наполненный легким газом воздушный шарик. Если в этот момент резко убрать поддерживающие ладони, то пустая и легкая рука останется висеть в воздухе. Ее поддерживают внутренние силы (рис. 5, 5а).
Практическое использование этих навыков может быть очень разнообразным. К примеру, женщина тащит тяжелую сумку из магазина домой. Но стоит ей наполнить руку легкостью, и вес сумки станет много меньше. Конечно, масса поклажи не изменится, а вот активизация внутренних сил позволит легче и проще перетаскивать тяжести. Я уж не говорю о перспективах, которые открываются перед спортсменами… Ведь таким образом можно облегчать или утяжелять не только руку, но и все тело, а также спортивные снаряды. Никаких допингов, а результат намного выше. Это не голословное заявление. Есть группа заинтересованных людей, которые в своей спортивной практике применяют подобные методы. Результаты впечатляют…
А если действия по «утяжелению» и «облегчению» совместить с практикой перетаскивания фантома, то их эффективность и действенность многократно возрастают. Встраивание фантома в структуры бессознательной психики позволит высвободить значительные внутренние резервы организма. Это с одной стороны, а освоение практики «облегчения» — «утяжеления» поможет быстрее и качественнее управлять фантомом и переводить его из пространства возле тела — в само тело.