Представьте внутри себя плоскость эмоционального зеркала. В нем отражаются все ваши переживания и стремления, радости и неудачи. Причем отражение в зеркале проявляется в таких реакциях человека, как гнев, счастье, депрессия и т. д. В любом случае эмоциональные всплески, по сути, являются стрессами. Плюс или минус — это уже вторично. Важно то, что стрессы расшатывают перенапряженную нервную систему, туманят голову и глушат интуицию.

Чтобы избежать эмоциональных всплесков, нужно избавиться от эмоционального зеркала в себе. Если проделывать это в паре, то сам прием надо выполнять следующим образом. Вы мысленно создаете внутри себя зеркало. Оно располагается внутри, как фронтальная плоскость в середине тела. Ваш партнер стоит позади вас и подушечками пальцев захватывает козелки ушей (бугорки, прикрывающие ушные отверстия). Держать нужно осторожно, хороіло бы при этом представлять, что пальцами удерживаются не только уши партнера, но и его эмоциональное зеркало. Вы делаете шаг вперед левой ногой, фиксируете себя в этом состоянии, а потом подтягиваете правую ногу. Концентрируете внимание на освобождении от зеркала. Оно выходит из тела и остается в руках партнера. Вы освободились от отражателя эмоций и можете посмотреть на мир без зеркала. Взгляд прояснился, контуры предметов, зданий, людей стали более четкими и резкими. А главное — изменилось ваше отношение. Вы воспринимаете любые события вокруг вас с философским спокойствием….

Можно избавиться от зеркала и самостоятельно. Представьте, что вам в грудь дует сильный ветер, а вы стоите, прижавшись спиной к стене. Причем прижиматься даже лучше к реальной стенке. Не придется воображать ее. Ветер проникает сквозь покровы тела внутрь и упирается в зеркало. Он прижимает зеркало к стене, а вы шагаете вперед левой ногой и подтягиваете правую.