До сих пор по поводу метода Стрельниковой врачи не имеют единого мнения. Одни признают его и считают замечательным средством для лечения многих заболеваний, особенно заболеваний органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем. Другие отрицают его пользу, стараясь не акцентировать внимание на тех случаях, когда гимнастика спасла людям здоровье. Третьи хотят получить то самое научное обоснование, которое так и не дала Александра Николаевна. Она умерла более 20 лет назад, в сентябре 1989 г., а созданная ею гимнастика благополучно «самообосновалась». Теперь любой желающий может ее изучить и применить на практике.
Преимущества данного метода
По мнению многих специалистов, дыхательная гимнастика Стрельниковой хороша тем, что:
•· сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьбой, бегом, плаванием;
•· восстанавливает функции органов, разрушенных болезнью;
•· является отличной профилактикой болезней, доступна всем людям;
•· положительно влияет на организм в целом – в работу включаются все мышцы;
•· для занятий гимнастикой не требуется особых условий – специальной одежды (спортивный костюм, кроссовки и т. д.), помещения и пр.;
•· после первых занятий объем легких значительно увеличивается;
•· дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетки;
•· гимнастика показана и взрослым и детям. Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях:
•· астма и хронические заболевания бронхов и легких;
•· риниты (хронический насморк);
•· гаймориты, бронхиты;
•· пневмонии;
•· сахарный диабет и его осложнения;
•· неврозы и неврогенные заболевания;
•· гипертония;
•· астеноневроз с гипотонией;
•· язвенная болезнь (вне обострения);