Встаньте на дневном свету перед большим, во весь рост, зеркалом. Пройдитесь перед ним, посмотрите на себя со всех сторон, сбоку, со спины (с помощью ручного зеркала). Не упустите из вида ни одной мелочи. Будьте объективной, хотя это самое трудное. Некоторые женщины проявляют к себе излишнюю придирчивость и испытывают необоснованные комплексы из-за каких-то несущественных мелких недостатков и изъянов внешности. Другие же, наоборот, относятся к себе со всепрощающей самовлюбленностью. Чтобы избежать как того, так и другого, применяйте следующий подход. Пройдитесь перед зеркалом так, как будто за вами наблюдает симпатизирующий вам мужчина. Посмотрите на себя, оцените. А теперь проделайте то же самое, но представляя, что на вас смотрит недоброжелательная соперница. Теперь настала очередь заполнить тест красоты. Проставьте себе оценки во всех строчках по пятибалльной системе.

Общий вид

Рост

Вес (степень полноты)

Пропорции (соразмерность частей тела)

Осанка (стройность, статность)

Цвет волос

Цвет кожи

Качество кожи

ГОЛОВА

Волосы (густота, фактура)

Лицо (в целом):

качество кожи

овал лица

форма лба

брови

глаза

нос

губы

губы

подбородок

Уши

Линия профиля

Фигура

Шея

Плечи

Область декольте

Грудь

Талия

Живот

Бедра

Боковая линия туловища (в фас)

Передняя линия туловища (в профиль)

Спина

Ягодицы

Задняя линия туловища (в профиль)

Длина ног

Форма ног:

верхняя часть (до колена)

нижняя часть (от колена)

щиколотки

ступни

Прямизна ног

Руки:

верхняя часть (до локтя)

нижняя часть (от локтя)

запястье

кисть

пальцы

ногти

Проставили оценки? Отлично! Надеюсь, вы сумели это сделать максимально объективно, поскольку непредвзятость ваших оценок очень важна. Доскональное знание собственной внешности даст вам возможность стать в глазах окружающих красивой и привлекательной. Как? Об этом и пойдет разговор далее.