Вы можете узнать, к какому типу людей вы относитесь, проверяя свое самочувствие после боя, игры в футбол или после урока по прыжкам в воду. Если до занятий вы были вполне здоровы и находились в хорошей форме, а после боя, игры в футбол или прыжков в воду почувствовали сильные головные боли, то, значит, вы принадлежите к типу людей, которым нельзя заниматься боксом, футболом, прыжками в воду. Вы должны заняться другим видом спорта, где голова спортсмена не испытывает такой тяжелой нагрузки. Обязательно выбирайте такой вид спорта, который подходит вам по вашим физическим данным. Проверяя себя, помните, что некоторые головные боли после боя, или игры в футбол не представляют ничего страшного. Однако, если головные боли появляются слишком часто, прекратите занятия этим видом спорта и займитесь другим! Наконец, даже если вы узнаете, что вы не принадлежите к тому типу людей, которые подвержены головным болям от ударов, старайтесь защищать свою голову всеми возможными путями, отрабатывая технику защиты, уклонов, нырков, уходов и т.п. и принимая участие в тяжелых, матчах не чаще чём рекомендовано. Никогда не забывайте—чемвыше ваша техника, тем меньше вероятность получить повреждение, независимо от того, каким видом, спорта вы занимаетесь.

Издатель – Отари КВАНТРИШВИЛИ,

Президент Фонда социальной защищенности

спортсменов имени Л. И. Яшина.

Перевел с английского Георгий МОРОЗОВ.

Под редакцией Бориса Громова.

Зак. 557                                                  Тир. 10 000

Типография «ИнформДинамо»