Упражнения Цигун железная рубашка позволяют вам использовать энергии Земли, Космоса и Вселенной для усиления сухожилий и очищения и наполнения энергией фасций. Это обеспечивает защиту и открывает каналы таким образом, что они могут получать больше энергии.

Занятия тайцзи цигун помогут вам научиться перемещать тело как единое целое, используя Ци вместо силы мышц. Вы сможете развить внутреннюю силу за счет циркуляции энергии по каналам, мышцам, сухожилиям, костям и фасциям. При использовании методов Карсай нэйцзан это умение имеет большое значение для защиты, а также для накопления энергии и ее проведения по каналам. Техники тайцзи, преподаваемые в системе Вселенского Дао, осваиваются очень быстро, они не требуют много времени, но служат мощным средством для достижения необходимых результатов.

Центром Вселенского Дао издана книга по дыханию через костный мозг, озаглавленная «Нэйгун — искусство омоложения организма». Изучая и выполняя практики дыхания через костный мозг, вы можете очистить и увеличить костный мозг, обновить кровь и развить необыкновенную силу. Вы можете развить способность передавать энергию с помощью дыхания, используя меньше мышечной силы и пропуская больше энергии.

Независимо от того, знакомы вы или нет с методом приготовления пищи, в котором применяется теория Пяти Фаз Энергии, вы можете найти в нем много новой, полезной удивительной информации. Мастера кулинарии, которые в своем искусстве применяют теорию Пяти Фаз Энергии (Пяти Элементов), используя продукты и растения своей страны или региона, быстро создают новые и прекрасные направления в кулинарном искусстве.

Во многих ресторанах мира предлагается китайская кухня, в которой используется теория Пяти Элементов.