Чтобы способствовать очищению ободочной кишки, очень хорошо массировать сигмовидную ободочную кишку, расположенную слева внизу, затем нисходящую ободочную кишку, два верхних изгиба в углах под селезенкой и печенью, поперечную ободочную кишку, затем восходящую ободочную кишку и илеоцекальный клапан. (Для более подробного объяснения, обратитесь к книге Ци-нэйцзан I).

Чтобы разблокировать и облегчить движение каловых масс через кишечник во время выполнения лечения ободочной кишки, полезно принять чайную ложку очищенного от шелухи семени psyllium (psilla — листоблошка, медяница) и столовую ложку бентонита, разведенного в стакане воды комнатной температуры (8 унций = 226 г.) и затем выпить еще один стакан воды.

Полезно прочищать толстый кишечник два или три раза в год и после путешествий или переедания. Помимо лечения, которое можно пройти с помощью многих хорошо обученных, компетентных специалистов по толстой кишке, мы можем предложить домашние установки для толстого кишечника с наклонными досками. В нашем тренировочном центре в Саду Дао в Чиангмае, Таиланде, где много свежего воздуха, чистой воды и солнечного света, проводится специальная семидневная очистительная программа.

3. Важность правильного дыхания

Способ дыхания, который выбирает человек, отражает его мироощущение. Это выражается в манере стоять, двигаться, воспринимать себя в мире. Большинство людей привыкли к неглубокому, поверхностному дыханию, не делая глубоких вдохов и выдохов, особенно во время стрессовых ситуаций.

Блокируя дыхание, мы перекрываем доступ к чувствам. Мы закрываемся от возможности испытать определенные чувства, и тогда в органах появляется захваченная энергия, которая создает дисбаланс в них и проблемы с дыханием. Появление болезни — это способ, с помощью которого тело привлекает наше внимание к заблокированной энергии в органах, на которые мы не обращаем внимания. Когда мы дышим в них, мы высвобождаем энергию и эмоции, застрявшие в органах.