Если брюшная полость холодная, мягкая, слабая и в ней слишком много Инь, это означает нехватку энергии. Закручивайте спираль по часовой стрелке и добавьте энергии. Сосредоточьтесь, чтобы направить немного своей энергии через кончики пальцев в живот ученика, чтобы помочь этой области согреться.

Закончив спиральный массаж, переходите к следующим техникам рук. Вы очень быстро освоите эти техники, поскольку они постоянно используются в Ци-нэйцзан.

а. Используйте большие пальцы рук

б. Используйте четыре пальца

в. Используйте один палец

Спиральная техника: Используйте (а) большие пальцы, (б) четыре пальца или (в) один палец для надавливания вглубь, закручивания по спирали и освобождения токсинов, заблокированных в коже.

Создавайте плотные круги по спирали. Начиная от пупка, делайте круговые движения по часовой стрелке; постепенно закручивайте спираль изнутри наружу до периметра брюшной полости.

2. Техника вычерпывания

Сложив пальцы вместе, надавите на брюшную полость и начинайте делать вычерпывающие движения. Существует множество вариантов этой техники и указаний по ее применению).

Надавливание основанием ладони и большим пальцем. Вычерпывание кончиками пальцев. Надавливая основаниями ладоней, вычерпывайте кончиками пальцев. Вычерпывание двумя руками. Вычерпывание одной рукой

3. Техника раскачивания

Используйте все пальцы, чтобы накрыть заблокированную область, делая раскачивающие движения вперед и назад.

4. Техника вымешивания

С помощью всех пальцев обеих рук делайте «вычерпывающие» движения. Одновременно надавливайте основаниями ладоней на область, как будто вы месите тесто.