Если такое голодание испытывает сердечная мышца, то она болит. Кислородная недостаточность головного мозга является частой причиной головных болей и головокружения.

Все эти неполадки в организме снимает пребывание на даче, куда не менее полезно выезжать и зимой. Чистый морозный воздух, как установили ученые, не менее целебен черноморского воздуха в разгар курортного сезона. При вдыхании сухого морозного воздуха в легких усиливается процесс сгорания продуктов обмена, а также углеводов, жиров и холестерина.

В одном кубическом метре морозного воздуха содержится кислорода на 30% больше, чем в таком же объеме летом.

Когда вы выберетесь из своей бетонной квартиры и залитых асфальтом улиц на свою маленькую "фазенду", то сразу почувствуете, как вкусен воздух. И пока вы работаете там, таким воздухом наполняется и оживотворяется каждая клеточка организма.

ЧАСТЬ 4

ЛЕЧЕНИЕ ОВОЩАМИ

А ты к врачам обращайся и лечись травами. Врач, если

верующий, то он, как апостол. А к шептуньям не ходи, это

бесовское дело. От них отнимается благодать. Они к

молитвам да прибавят еще слово свое. Вот если в бочку

меда да влить ложку керосина, то и не будешь есть.

Старец Лаврентий Черниговский

ЛЕЧЕНИЕ КАРТОФЕЛЕМ

Картофель не только питательный, но и целебный продукт. С ним мы получаем большую часть витамина С: 250-300 г картофеля содержат суточную норму этого витамина и 5 норм витамина Р, который поддерживает непроницаемость капилляров, уменьшает их ломкость и предупреждает кровотечение. Взаимодействие этих двух витаминов обеспечивает профилактику ревматизма, туберкулеза, сахарного диабета, капиллярных кровоизлияний токсического происхождения.

Больше всего витаминов содержится в клубнях осенью и в молодом картофеле. Затем при хранении содержание витаминов снижается до 30% от исходного.

Картофель считают незаменимым средством для поддержания здоровья сердца и при его лечении. Содержание большого количества калия (560 мг/%), а также витаминов В1 и P делает этот продукт способным предотвращать депрессии, плохое настроение, бессонницу, усталость. Человек становится более жизнерадостным.