Каждый месяц Луна проходит четыре фазы. Смена фаз происходит потому, что между Луной и Солнцем примерно в равные временные промежутки встает Земля. Поэтому тень нашей планеты заслоняет Луну — частично или полностью. Каждая фаза Луны продолжается 7,4 земных суток. Отчет лунных фаз начинается с момента новолуния. Фаза Луны определенным образом влияет на наше самочувствие, на состояние наших дел, успех действий и т. д.

Первая фаза длится от новолуния до первой четверти. В некотором роде первая фаза может быть сравнима с первыми годами жизни человека — его детством и отрочеством. В этот период человек находится на низком уровне активности. Это относится и к здоровью (о котором мы потом скажем отдельно), и к работе, и к социальной активности, и к личной жизни. Очень часто в эти дни люди склонны пребывать в подавленном настроении, которое ухудшается без видимой на то причины. Но дело в том, что организм и психика пытаются изжить весь прежний опыт, накопленный в завершившийся лунный месяц — ведь впереди новые свершения, к которым нужно приступать обновленными.