Прежде чем начинать массаж, смажьте руки питательным кремом или растительным (лучше всего оливковым) маслом. При выполнении массажа важно строго соблюдать последовательность действий. Сначала нужно массировать первый и пятый пальцы, затем – второй и четвертый и, наконец, третий и первый. Начинайте выполнять массаж с левой руки.

1) Спиралеобразным движением массируйте пальцы в направлении от ногтя к основанию, продолжая движение по тыльной стороне ладони к запястью.

2) Медленно разомните каждый палец от его кончика до основания. После чего последовательно повращайте пальцы, держа их при этом за кончики, сначала в одну, затем в другую сторону.

3) Массируемую руку поставьте на локоть, пальцы поднимите вверх. Положите ладонь правой руки на тыльную поверхность левой, а первый палец – на ее ладонь. Спуститесь вниз до середины ладони, легко фиксируя первым пальцем. Движение проделайте вниз до запястья. Теперь перейдите на боковую поверхность ладони и двигайтесь до локтя.

4) Три-четыре раза интенсивно подергайте, как бы вибрируя, пальцы рук, держа каждый за его кончик.

5) Положите руку на стол, а ладонью другой плавно скользите по ней от кончиков пальцев до основания кисти, как бы поглаживая ее.

6) Переверните руку ладонью и фалангами полусогнутых пальцев другой руки совершите три-четыре растирающих вращательных движения.

Завершите массаж поглаживанием.

После выполнения массажа остатки крема на руках удалите влажной салфеткой.

Некоторые средства по уходу за руками

В салоне красоты процедуры для рук выполняют специалисты с квалификацией «косметолог» или «мастер маникюра». Уход за кожей рук – составная часть любого маникюра.