По мне, так это сродни неуважению к себе. Не стоит принижать значение собственных страхов. Если они появились, значит, они необходимы. «Вот еще глупости! – возразите вы. – Кому нужны страхи! Они портят людям жизнь!» Отнюдь. Они помогают нам на определенных этапах и сродни инстинкту самосохранения. Что уберегает вас от ожогов? Страх обжечься! У вас выработался рефлекс: «Если я дотронусь до плиты, мне будет больно», и вы боитесь этого. Этот страх идет вам только на пользу. Или, например, страх попасть в аварию заставляет нас ездить аккуратнее. Эти опасения в конечном итоге приносят нам пользу.

Совсем по-другому обстоят дела с другими видами страхов. Прежде всего к этой категории относятся навязчивые идеи, когда мы постоянно возвращаемся к не случившемуся негативному событию, воспроизводим его в мельчайших подробностях. В конечном итоге подобные эмоции привлекают к себе еще большие опасения и неприятности, мешая получать удовольствие от жизни. Например, если муж или ребенок задерживаются, вы начинаете представлять себе «ужасающие картины происшедшего». Или, когда вы увольняетесь с работы, вас охватывает панический ужас перед лицом нищеты, уверенность, что теперь вы умрете от голода. Еще вариант: боязнь того, что вас бросят, или, если у вас нет партнера, панический страх остаться одной до конца дней своих. Существует множество вариантов подобных саморазрушительных мыслей. Их перечисление не имеет смысла. Достаточно вспомнить сказку Братьев Гримм «Умная Эльза», в которой девушка, собирающаяся замуж, идет в погреб, видит топор, висящий на стене, и начинает плакать, потому что представляет, что инструмент, висящий на стене, может ненароком убить их будущего сына. Этой мыслью проникается вся ее семья, и они бы рыдали в подвале дома еще долго, если бы не пришел жених, может, не такой умный, как Эльза, и не снял со стены топор.

Так что, какой бы страх, портящий вашу жизнь, вы сейчас ни испытывали, в большинстве случаев достаточно «снять топор».