Находясь под впечатлением одной из телепередач, я вдруг почувствовала потребность ограничивать себя в еде. Нет, на сей раз о диете я не думала, но решила есть только тогда, когда это и в самом деле необходимо, никаких «перекусов».

Весь день занят работой, но частые перерывы коллег на кофе или чай заставляют меня постоянно отрываться от дела и поддерживать их компанию.

Вдруг стала замечать, что большая часть дня связана с едой. Меня, как и многих из вас, с детства приучили хорошо кушать. Где-то глубоко в подсознании сидела мысль, что испытывать голод вредно: можно ослабеть или даже заболеть. Когда мне в нежном возрасте хотелось чего-нибудь съесть, родители или няньки в лице бабушек и тетушек в любом месте и в любое время «добывали» для меня еду. Помню, даже в первом классе я на карусели или в кино ходила с печеньем или пирожком. С тех пор выработалась привычка постоянно что-то есть. Мой желудок всегда должен быть сытым и удовлетворенным, чувство голода подсознательно вызывало панику.

Когда я шла с работы, постоянно думала о том, есть ли что-то съедобное в холодильнике. Естественно, я шла в ближайший супермаркет за продуктами. Поднимаясь в лифте, соображала, что из всего этого сейчас приготовлю. Вспоминая жизнь с родителями, заметила, что у них в холодильнике всегда было что-то вкусненькое и сытное, не только на случай, если кто-то проголодается, но и на случай внезапного прихода гостей.