Правильное питание играет очень важную роль в поддержании сил, энергии и оздоровлении организма.

Вредные привычки – вот главная проблема современного человека. Непосредственного влияния на возникновение герпеса они не оказывают, однако при систематическом курении и тем более употреблении алкоголя организму становится все труднее и труднее бороться с инфекцией, и не только герпес, но и многие другие заболевания начинают активно развиваться и ослаблять жизненные силы организма. К сожалению, сейчас все больше и больше молодых людей подвержены вредным привычкам, а количество среди них девушек практически сравнялось с количеством юношей. Это очень печальная статистика. Хотелось бы, чтобы каждый задумался о влиянии вредных привычек на организм и сделал свой выбор.

Очень важно проводить закаливание организма. Методов закаливания существует много, но все они основаны на одном принципе – постепенном снижении температуры, воздействующей на организм. Это тренирует организм, заставляет вырабатывать специальные вещества, губительно воздействующие на микроорганизмы, с которыми мы ежедневно контактируем. Если организм будет закален, никакой герпес вам не страшен. Желательно начинать закаливание с детского возраста.

Профилактическая утренняя гимнастика поможет оздоровить организм, даже если это единственный способ занятия спортом, но только в том случае, если она проводится регулярно.

И, наконец, самыми простыми в использовании, полезными и эффективными являются средства народной медицины. Оспаривать их ценность не берется никто. Сейчас многие врачи начинают рекомендовать своим пациентам средства фитотерапии и других известных способов лечения. Они веками бережно собирались сельскими лекарями, помогут и в наши дни. Это очень эффективные методы не только для лечения, но и для профилактики заболевания. Мне известны случаи, когда люди, длительное время страдающие от данного недуга, постоянно применяя травяные чаи, рецепты которых будут подробно описаны в одной из следующих глав, полностью избавились не только от герпеса, но и стали гораздо реже болеть, стали чувствовать себя гораздо лучше.