язык – 165 ккал.

Жиры и соусы

Жир топленый – 930 ккал;

кетчуп – 80 ккал;

майонез легкий – 260 ккал;

маргарин бутербродный – 670 ккал;

маргарин для выпечки – 675 ккал;

маргарин сливочный – 745 ккал;

масло кукурузное – 900 ккал;

масло оливковое – 824 ккал;

масло подсолнечное – 900 ккал;

масло сливочное – 750 ккал;

масло соевое – 900 ккал;

масло топленое – 885 ккал.

Рыба и морепродукты

Икра зернистая – 250 ккал;

икра кетовая – 245 ккал;

икра минтая – 130 ккал;

кальмары – 75 ккал;

капуста морская – 16 ккал;

карп – 46 ккал;

кета – 157 ккал;

консервы в масле – 320 ккал;

консервы в собственном соку – 120 ккал;

крабы – 70 ккал;

креветки – 85 ккал;

лещ – 48 ккал;

лососина жареная – 145 ккал;

лососина копченая – 385 ккал;

минтай – 70 ккал;

навага – 44 ккал;

окунь – 95 ккал;

раки – 75 ккал;

салака – 98 ккал;

севрюга – 137 ккал;

сельдь атлантическая – 57 ккал;

судак – 43 ккал;

треска – 59 ккал;

шпроты в масле – 250 ккал;

щука – 41 ккал.

Другие продукты

Какао-порошок – 375 ккал;

макароны – 355 ккал;

мед – 365 ккал;

сахар – 295 ккал;

яйцо куриное (1 шт.) – 65 ккал.

Напитки

Вино белое (50 мл) – 60 ккал;

вино красное (50 мл) – 70 ккал;

вино сладкое (50 мл) – 100 ккал;

вино фруктовое (50 мл) – 40 ккал;

кофе без сахара и молока (200 мл) – 0 ккал;

сок виноградный (200 мл) – 85 ккал;