Хороший врач знает, что, влияя на психику, можно лечить самые тяжелые болезни. Даже при органических заболеваниях состояние психики может значительно изменить ход болезни, поэтому элементы психотерапии должны при­сутствовать при лечении любого заболевания.

Психотерапия – это целая система психических воздей­ствий, направленных на лечение: от тихого разъясняющего разговора врача с больным до гипноза и стрессотерапии. Психотерапевт внушением устраняет болезненные отклоне­ния, меняет отношение больного к себе, своей болезни,к окружающему миру.

В ближайшее время во всех поликлиниках будут каби­неты психотерапии. Это не значит, что туда на прием пойдут люди с больной психикой. Каждый, кто обращается за по­мощью к врачу любой специальности, должен знать об оздо­ровительных возможностях психотерапии. Функциональные нервные заболевания должны в основном лечиться методами психотерапии; лекарственные препараты могут быть допол­нением к ним.

Однако лечение методами психического воздействия – удел врача, а приемы лечебного самовоздействия, которые предлагает психотерапия, может усвоить каждый. Они помогут бороться с неврозами, снимать головную боль, устранять бессонницу, чувство тревоги, то есть помогут оздоровлению.

Всякому недомоганию, всякой болезни всегда предшест­вует полоса утомления. Усталость – эмоциональная, физическая, интеллектуальная – наш основной враг. Непре­рывно в нашем организме идет процесс обновления клеток. Подвергающиеся распаду старые клетки здоровыми органа­ми систематически выводятся, но если организм переутомлен, функции органов нарушаются, и происходит самоотравление организма так называемыми ядами усталости. Яды усталости снижают сопротивляемость инфекциям и создают благоприятные условия для патологии.