«Техника боя», которую я тебе предлагаю, – это не боевое искусство, а лишь набор простых навыков, нужных для самообороны. Я не претендую на открытие Америки в этой области – я только обобщаю для тебя некоторый полезный опыт. Сразу имей в виду: по этой книге ты не учишься драться, провоцировать конфликтные ситуации и выходить из них победителем. Ты учишься только защищаться, «вырубать» противника и покидать поле боя. Нет никакого способа в одиночку эффективно вести героическую схватку с четырьмя-пятью нападающими. Есть только способы некрасиво, но с минимальным ущербом для себя выкрутиться из этого положения.

Что отличает бойца от обычного человека, не способного дать отпор преступнику? Безусловно, готовность действовать и знание, как следует поступать в той или иной ситуации. Но что проку и в знании, и в готовности, если тщедушное тельце досадно не успевает за мозгами? Одышка мешает двигаться с нужной скоростью, рахитичное сложение не позволяет управлять телом, почти атрофировавшиеся от сидячего образа жизни мышцы не представляют угрозы для противника. И вот человек еле-еле передвигается, еле-еле бьет и ахает, получив ответный удар. Куда это годится? Верно, никуда.

Так что первый акт нашего «марлезонского балета» – развитие тела, чтобы оно могло выполнять задачи, которые мы ставим перед собой. Сами по себе занятия рукопашным боем или тренинги по самообороне не заменят физического развития. Наоборот, техника боя страдает, если пытаться приложить ее к аморфному и не готовому к нагрузкам телу. Так что будем, друзья мои, заниматься физкультурой. И не абы как, а с умом.

Остановись еще на секундочку и внимательно отнесись к тому, что я сейчас скажу. На следующих страницах тебе будут предложены методы, приемы и упражнения, с помощью которых ты добьешься успеха.