ШАГ ВПЕРЕД

(фото 1–3)

ШАГ НАЗАД

(Фото 4–6)

ШАГ ВЛЕВО

(фото 7–9)

ШАГ ПРАВО

(фото 10–12)

ПОВОРОТ ВЛЕВО

(фото 13–15)

ПОВОРОТ ВПРАВО

(фото 16–18)

ЗАХВАТЫ В КЛИНЧЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НИХ

ЗАХВАТ ГОЛОВЫ ДВУМЯ РУКАМИ

Техника выполнения: тайбоксер обхватывает голову противника двумя руками. Одна рука захватывает другую за запястье, ладони развернуты к затылку. Локти упираются в плечо противника. Расстояние между локтями минимальное, чтобы не дать противнику возможность наносить удары.

Тактическое назначение: этот захват является наиболее эффективным для выведения противника из равновесия и для проведения атакующих действий.

ЗАХВАТ ИЗ-ПОД ПЛЕЧА

Техника выполнения: тайбоксер обхватывает левой рукой из-под правого плеча противника, а правой рукой обхватывает за голову. Одна рука захватывает другую за запястье, ладони развернуты к противнику. Во избежание ударов локтями, голова плотно прижата к противнику.

Тактическое назначение: этот захват не дает особого преимущества какому-либо тайбоксеру.

ЗАХВАТ ТУЛОВИЩА ДВУМЯ РУКАМИ

Техника выполнения: тайбоксер обхватывает туловище двумя руками. Одна рука захватывает другую за запястье, ладони развернуты к спине противника. Во избежание ударов локтями, голова плотно прижата к груди противника.



6 из 38