Обычное содержание активного хлора в воде бассейнов 0,3–0,5 мг/л оказывает на микробную флору полости рта и кожи бактерицидное действие, т. е. задерживает развитие или убивает их. Активный хлор, вступая во взаимодействие с водой, образует в ней хлорноватистую кислоту, соляную кислоту, которые убивают или останавливают жизнедеятельность микроорганизмов, вредных для человека.

Кроме хлорирования, издавна применяется еще один метод обеззараживания воды, именуемый серебрением. Одному военному врачу перед маневрами было дано задание привести в боевую готовность полк, выведенный из строя кишечной инфекцией. Врач слыл чудаком, увлекавшимся лечением кишечных заболеваний… раствором серебра. Известно, что врач все же смог выполнить приказ командования — за несколько дней все подразделение выздоровело.

Таким образом, водная среда бассейнов оказывает губительное действие на микробную флору с внешней стороны — со стороны кожи и слизистых. Это влияние в значительной мере усиливается бактерицидным и бактериостатичным действием солнечной радиации в теплое время года.

Солнечные лучи действуют на бактерии биологически активными фотонами в ультрафиолетовой части светового спектра.

Итак, при систематических занятиях закаливанием на кожу и слизистые действуют мощные бактерицидные среды. Что же происходит на «внутреннем фронте»? Изменения в организме при закаливании находятся в прямой связи с самой процедурой. Оказывается, для того чтобы стать закаленным к низким температурам, не обязательно длительно подвергаться действию холода. Кратковременные, но частые и систематические действия закаливающих факторов ведут к появлению защитной реакции. Объясняется это тем, что нервные центры обладают способностью «запоминать» тот или иной вид возбуждения, как бы фотографировать его.